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September 18, 2021
1. Nootropicsは何であるか。
a. 短い答え:
Nootropicsは健康な個人の認識および物理的な能力を、記憶を改善すること、学習および集中のような改善できる、また後押しエネルギーおよび増加の刺激である補足。Nootropicsは薬ではない:薬は健康に健康なとき改良するnootropicsの助け間病気のとき戻す。
いろいろ形態、異なった利点とのすべてで利用できる多くの異なったタイプのNootropicsがあるがNootropicsをすべて取る人々は心で1つの主な目標がある;利点Nootropicsの利用によってより幸せかより生産的なより健康になることによって生命の経験を改善することは提供できる。
b. 長い答え:
言葉『nootropics』は比較的最近、『心』を回すことができる混合物を記述するためにルーマニアの化学者がCorneliu Giurgea鋳造する名前1972年にである（ギリシャ、nous trepeinから）。Giurgeaはnootropic呼ばれるべきあらゆる物質のためになると考慮した:
記憶および学習能力を高めなさい、
分裂的な条件の下で頭脳機能を助けなさい、
有害な化学物質の損傷から頭脳を保護しなさい、
神経の発射メカニズムを、改良しなさい
鎮静剤、興奮剤または毒作用に欠けなさい。
1972年以来鎮静剤か興奮剤の効果を提供するそれらを、（例えばmelatonin含むために、睡眠、かmodafinilを改善するために、wakefulnessを高めるために）、Nootropicsの一般に認められた定義は広がった。修飾するものがのためのnootropicとして形式的な規準の一般に受け入れられたセットの間、先生の元の定義のGiurgea's大半はまだ握る。
共通のオンライン使用法では』、nootropic言葉は『『利点』に非常に広い意味があるユーザーに安全な認識利点を提供できるあらゆる物質に適用される。
例えば、PhenibutはTianeptineが気分明るくなり、anti-stress効果のために使用される間、社会的ニするおよびextroversionのブスターとして頻繁に使用される。
一般に、物質はユーザーに神経化学および生じること行動のより多くの制御をおよび経験的な結果与えればnootropic呼ぶことができる。
一般に、物質はユーザーに神経化学および生じること行動のより多くの制御をおよび経験的な結果与えればnootropic呼ぶことができる。この定義の中では、Melatoninのような補足はまた、ユーザーを理性的に睡眠周期を調整することを許可する機能を与えられて修飾する。
観念論的に、nootropicsは個人を頭脳化学および生じる精神状態上の支配を得ることを許可する機能のために祝われる。人間種の歴史のために、頭脳化学は私達にずっと私達の生物学の囚人を去る目標とされた改善に主として得難い。Nootropicsは化学レベルに私達の気分および知性の管理に人間性の最初一時的な侵略である。
Nootropicsはユーザーに彼らの州、気分および認識能力のより大きい制御を与える。朝ののカフェインが目覚めさせ、日の間準備ができたようにするコーヒーの缶と同様にnootropicsは機能利点の範囲に使用することができる。
生産性および動機上の効果のnootropicsのために有用必要な仕事を終らせるために倍力を提供しなさい。調査、エッセイおよび検査のような高圧認識仕事のための理想。
さらに、何人かのユーザーは高められた信任、extroversionおよびことばによる流動率を含む社会的な能力の倍力のためのnootropicsを、取る。演説、提示および党のための理想。
もっと最近、nootropicsは練習が鉄意志と遂行することができることを保障するために前試しの組合せに含まれ始めた。あなたの刺激が余分端を必要とするとき、nootropicsは助けることができる。
またnootropics neuroprotective効果、支持の頭脳の健康および新しいニューロンの生成を刺激することを提供するため。あなたの生産性および創造性のエンジンを維持し、支えなさい。
Nootropicsは心配の援助、抗鬱剤および気分の光沢剤として機能する精神福利に改善を可能にすることができる。あなたの気分に健康な上昇を必要とするとき、nootropicsは助けることができる。
これらのそれぞれの多く、特定の有用なnootropicsを含んで、次。
a. 生産性および調査
刺激および集中は頻繁につかの間および気まぐれでありnootropicsが決して訓練されたワークフローを取り替えることができない間あなたの重大な仕事を終らせること、およびよく終らせることの方の相当な倍力を与えてもいい。
集中された認識努力の長期のために、調査のような、nootropicsへの修正、エッセイ、執筆紹介、およびAdrafinilのような他の時間のかかり、精神的に要求が高い仕事、より長続きがするnootropics、PiracetamおよびPhenylpiracetamは理想的である。
これらのの潜在的能力はnootropicsそれらが「それをごまかすことの形態」禁止されるべきであるであるかどうか1人のジャーナリストが熟考したことそのような物である
これらは学習能力、リコール、問題解決、集中、刺激および一般的な認知を改善する証拠を示す。そしてこれらはあなたが気づく実際にことができる効果である:気晴らしは衰退するようである嵌入的な思考は静めようである、仕事は雑用のより有意義、より少しのようである。実際、これらのの潜在的能力はnootropicsそれらが「それをごまかすことの形態」禁止されるべきであるであるかどうか1人のジャーナリストが熟考したことそのような物である。
短い間高圧の下の集中的な認識負荷の、検査または演説のような、nootropicsはまた支えられた精神性能の管理されたピークを提供できる。
Aniracetamのような短い持続期間、高い発電のnootropicsおよびNoopeptはあなたが必要とする端を丁度提供できる。これらの地帯の出口の気晴らしおよび仕事の最も重大ののための精神性能を高め、保障するあなたの認知過程に燃料を供給するため。
b. 社会的ニすること
c. 楽しい時でさえ何人かの人々社会的ニすることがエネルギー減少の活動のように感じることができるhealthForおよび練習。そしてそれは良い:一部は自然により少なく外向性である。しかし排出の活動をしたいと思うことのパラドックスは失望できる。
他のために、問題は枯渇ではないが、むしろそれらは心配によって苦しむ。それらのために、自信喪失および低い信任は新しい人々に会うことを作ることができ旧友は巨大な仕事のように、感じる。他のために、効果的に伝達し合うことは正確に特に思考を連結することが雑用のように感じるとき苦闘であり。
これらの場合のそれぞれのために、よいニュースはnootropicsが助けることができることである。正しく使用されたとき、それらは最もよく自己改善の円形にされた作戦の一部として扱われるあなたの社会的な能力を助け、高めるための強力な用具、である。
[Nootropics]最もよく自己改善の円形にされた作戦の一部として扱われるあなたの社会的な能力を助け、高めるための強力な用具は、ある。
社会的に状態、Phenibutを流出させることのextroversionおよびより大きいエネルギーのために頻繁に平静および集められた影響を作成する社会強化の特性のために祝われる。効果は微妙である:アルコールまたは他の従来の援助の『ぶんぶん言う音』のどれも社会的ニすることへない。その代り、社会的な相互作用は単に感じより少なく課税する、それは頻繁に実現する楽しんだあなた自身もっとより通常夕方の終わりにだけそれである場合もある。
、広い意味の心配そしてanxiousnessとの助力のためにあなたの精神衛生を大事にすることは最もよい作戦常にである–次福利を見なさい。よい精神衛生の練習と共に使用されたとき、nootropicsは低い自信および心配の克服の有用な援助である場合もある。茶、L-Theanineで自然発生するよくanti-stress、反心配および快適な弛緩のための有効な補足として支えられる。集中された形態ではカフェインから離れて、それは心配のすき放し縁を滑らかにする熟した平静を提供し。
もっとはっきりそして直接話すことのために、AniracetamおよびPhenylpiracetamは思考高める効果の一部としてことばによる流動率を改善する証拠を示す。コミュニケーションは捕獲していて単語が運ばれる必要があるものがのより容易、により厳密に、より滑らかに流れ、多くをなる。これらはペーパーに指揮台かあくせく働くことであなたが公共コミュニケーションのすべての形態のために必要とする言語倍力を、かどうか党で、与えることができる。
nootropicsが薬ではない間、それらは健康に敏感のに利点の範囲を提供してもいい。刺激への倍力は身体運動として認識仕事のためにだけでなく、有利、であり、練習はまたあなたの意志力によって燃料を供給される。その余分マイルを動かすか、またはその最後のセットを完了する必要があるときnootropicsはあなたの持久力に重大な倍力を与えることができる。
刺激への倍力は身体運動として認識仕事のためにだけでなく、有利、であり、練習はまたあなたの意志力によって燃料を供給される。
さらに、頭脳の健康を支えるnootropicsショーの証拠:多くのnootropicsはAlzheimer、痴呆および他の認識退化的な無秩序を扱うために最初に総合された。全体として、それらはあなたの頭脳を保護し、あなたのニューロンを健康保つneuroprotectiveおよびneurogenerative効果を提供する。
最近、Noopeptはまた最大にされた意志力および弾性のための前試しのブスターとして人気を得、ことそれらの精神障壁を破壊するための刺激の余分破烈許可する。練習のために、焦点はピーク性能を維持する必要がありPhenylpiracetamは理想的な前試しの付加である。この有効なracetamは公式のでき事で競うとき専門の運動選手がこれらの物質の取得から禁止されるようにスタミナおよび物理的な持久力を高める証拠を–それほど示す。
頭脳の健康のために、すべてのnootropic混合物があるneuroprotective効果を示す間、祝われた利点の範囲はCiticoline （コリンCDP）に帰因した。コリンのこの精製された形態は頭脳の弾性、neuroplasticityおよびneurogenesisに利点の確かな証拠を示す。さらに、それは認識高めるnootropicsに最高の付随物として働く–より多くの情報については…組合せ/積み重ねを見なさい。
あなた自身およびあなたの精神衛生を大事にすることはあなたの頭脳化学の優先する、時々より大きい制御である丁度である間必要であるものが。Nootropicsはよく使用されたときそれらがあなたの幸福を後押しし、あなたのlife.dを改善するための用具の範囲を提供してもいい抗鬱剤でし、思慮深い精神心配のための取り替え、しかしである。福利
規則的な睡眠パターンは健康な仕事のバランスを維持するために重大であり、ここにnootropicsは助けることができる。すばらしい集中および焦点が有用である間、あなたの日常の気分に必要とする丁度ものである場合もある後押しする。そして他のために、圧力および心配は生産性の方法で得、直接介在は希少である場合もある。これらのそれぞれのために、nootropic混合物はあなたの頭脳可能にすることができる（従っておよびあなたの生命を!）管理することを。
Nootropicsは…よく使用されたときそれらがあなたの幸福を後押しし、あなたの生命を改善するための用具の範囲を提供してもいい思慮深い精神心配のための取り替え、しかしではない。
睡眠のために、十分な睡眠を得ることが1つ福利の最も信頼できる予言者ののMelatoninは完全、特に与えられてである。自然発生する神経伝達物質、Melatoninの総合的な版は穏かなおよび生き返らせる睡眠の結果眠気のおなじみの感情を作成する。通常nootropic考慮したけれども、ユーザーをいつ眠りたいか正確に決定することを許可する機能はそれにこのガイドの場所を得る。再調節し、調整の睡眠周期のための理想、かどうか時差ぼけか壊れたルーチンから。
気分にもっと直接影響を与えるために、Tianeptineは意外にも有効であるために示されていた。それは刺激および精神燃料のために有用な非常に穏やかな上昇として役立つ微妙な短い持続期間の気分明るくなる効果を作成する。さらに、長期にわたる標準的な適量で取られたとき、それは行為の異った方法の選択的なセロトニンのre-uptakeの抑制剤（SSRIs）に対等な有効性の効果を、しかし改善する長期福利を示した。時のために低い気分に無力にされる感じあるときそれは事を取り出し、終らせることを必要とする丁度ものがである場合もある。
圧力および心配のために、L-Theanineの有名な静まる効果は制御で戻すことができる。あなたの頭部が嵌入的な思考か狂暴な心配によって散らかされて感じるとき、緩めた精神スペースを媒体持続期間を作成するためにあなたの心を取り除くことができる。よい精神練習と共に、それはあなたの注意の働き過ぎそして競合する需要の圧力を追放するのを助けることができる。
nootropicsの取得の目的は特定の好ましい認識効果を得ること単にである。いかに（そしてどの位の割りで）取るかそれnootropicsはあなたの結果に影響を与えることを知っていることは重要である。
新しいnootropicsのユーザーが作る最も大きい間違いの1つは物質の多くを取ることがよりよい…常にと考えているキーはあなたのために働く最適の線量を見つけることである。
あなたの頭脳化学およびある特定の化合物は複雑な方法で、そして相互に作用している従って異なった線量または異なった時に取られる同じ物質は異なった効果をもたらす場合がある。
重要な考察の一部のよい概観を得るためには、これらの一般的な言葉とあなた自身を精通させなさい:
量
新しいnootropicsのユーザーが作る最も大きい間違いの1つは物質の多くを取ることがよりよい常にと考えている。現実は副作用の費用が頻繁に利点を上回る大量服用にそれである。但し、皆は別様に影響され、余りにも低い線量で、主効果は顕著であるにはかもしれなかった。キーはあなたのために働く最適の線量を見つけることである。
Nootropicsはあなたの体の一定限度の時間の間だけ活発である、従ってnootropic多数の時効果を維持するために1日あたりの取りたいと思うかもしれない。注意は過剰摂取が特定の2および望ましくない副作用をもたらす場合があるのでどの位の割りでのためにnootropic取られるか必要である、:頻度
効力を限るnootropic混合物の方の私達の体格の抵抗許容。多くの年のベテランが、同じnootropicsの本当であるよりちょうどアルコールかカフェインとして1回目の酒飲みに対するより多くの効果をもたらす。そうnootropicユーザーは許容が成長しないように思慮深く彼らの取入口を調整することを試みる（また、次循環を見なさい）。
それは知っている一般に『新婚旅行期間』の呼ばれることがについてまた価値がある:nootropic仕事が特によくはじめの数回それを取るとき経験はの効力で、そしてあなたの体がそれに使用されるようになると同時に落ちる。新婚旅行の期間が終わった後、一部はこれが危険を運ぶけれども完全な効果を再度経験するまで線量を高める。推薦された線量を超過するように誘惑することができるようにこれがあなたに起これば注意することは重要である。許容が速くより期待されて造れば、私達はnootropics調整するあなたの頭脳の時間を認める休みをとることを常に推薦する。
カフェインおよびアルコールに類似した、nootropics依存にhabit-forming特性がある。nootropicの上推薦された線量で絶えず取られたら、突然それをやめるにより厄介な回収そっくりの徴候を引き起こすかもしれない。依存は形作っていることに感じれば、私達は強くゆっくり多くの日一定期間に渡ってあなたの取入口を減らすことを推薦する。特別な注意は大量服用で潜在性を乱用するために開いているPhenibutと特に取られるべきである。
循環
許容および依存の開発への応答として、nootropicsのユーザーは時々『循環』の技術を使用する。これはいくつかのnootropicsによって周期的に交互になるか、または『循環を』示す。これは許容か依存を開発するにはそれらのどれでも取っていない間十分に頻繁にnootropicsのユーザーが各混合物の効果から寄与することができるように可能にする。例えば、2週および繰り返しのためのYに2週、そしてスイッチのためのXを取るかもしれない。こうすればはあなたの神経化学決してどちらかの物質に余りに慣らされるようにならない。
4. nootropicsからほとんどを得る方法か。
『積み重なって』 2つ以上にnootropicsを効果を高めるために同時に取ることを参照する。それは普及するようにnootropicsを2つの理由で結合するためになった:
意味するnootropicsは混合している、結合される効果はいつ別に取られるより強いことを。例は下記のものを含んでいる:
他のnootropicsは別のものの副作用を減らすために結合される。例えば:
インターネットは最もよくの相違の声の完全nootropicsに近づき、使用する方法をである。性質によるオンライン助言は非常に広いただ場合もありあなたのためのnootropic使用法は標準から特に変わるかもしれない。わき序文は、あるnootropicsの最良の方法有用に残る:
あなた自身の研究をしなさい。概観–この1を含んで–あなたが興味があるかもしれない情報すべてを含むことができない。Googleはあなたの友人である。
あなたの行動への注意。多くのnootropic効果は経験するために微妙で、および内省得難いかもしれない。
決して推薦したまたは標準的な線量超過してはいけない。実験でありたければ修飾され、知識がある医学の専門家に常に相談するため。
結合する前にnootropicsを別に取りなさい。これはそれらが不必要な副作用を!作り出せば） nootropicそれぞれがいかに影響を与える、のかより少なく取るべきどのnootropicsを理解するのを助け（または避けるため。
あなたが取るかもしれない薬剤、薬または混合物との相互作用に慎重でであって下さい。確かでない時は、あなたの医者に尋ねなさい。
許容に気づきなさい。nootropicsが効果を失ったら、あなたの適量を高めないし、しかし代りに休みをとり、そしてあなたの頭脳が調整するようにしなさい。
依存に気づきなさい。しかしnootropicsに化学的に習慣性の特性がない、習慣の形成は実質で、危険を運ぶことができる。考えれば依存するように、注意深くなったりそしてゆっくりあなたの適量を減らす。
覚えなさい:nootropicsは健康な、釣り合った生活様式のための取り替えではない。練習、規則的な睡眠および健康な食習慣は今でも認知および福利を最大限に活用するための最も信頼でき、最も有効な方法である。
nootropicsが確かに有効な認識増強物の間、それらは（不運にも）超人的に作らない。健康な予想は–別の方法で不必要に失望するかもしれない–置かれるべきで、真のメリットで逃すかもしれない。
nootropicsの効果が重要、信頼できるのに、かなり微妙でもいい。ある物質のために、方法で全で『『感じ』のアルコールかカフェイン』何でも少なくともない感じないかもしれない。むしろちょうど重要な行動の変更に気づくかもしれない:一貫してよい気分に長時間を働けるいる、またはより少なくすぐに疲れなさい。こういうわけでそれはテストにあなた自身およびあなたのnootropicsを置く良い助言である。しなければならないことのリスト、時間をあなたの仕事時間作り、あなたの睡眠を監視し、あなたの気分を追跡し、そして相違あなた自身を見なさい。
だれであるかnootropicsが変えないことを理解することもまた重要である。ちょうど精神倍力を与えるので、と変更コーヒーあなたの人格言わない。同じはnootropicsのために行く。それについてこうすればを考えなさい:生産的に感じ、実際に事を終らせるよい気分にいるあなたの最もよい日のあなた自身を想像しなさい。Nootropicsはあなたの生命を革命化しないかもしれないがそれらは頻繁に過すそれらの日をもっとたくさん確かに助けてもいい。
従って基本原則を理解するので、いかに1得るnootropicsにか。私達は3つの選択を推薦する:
A.私達の効果をろ過する店のページで使用しなさい:無限のオンライン資源を通って渡り、nootropicそれぞれがすることを把握することを試みてよりもむしろ、私達はあなたのためのハード ワークをする簡単な調査フィルターを造った。あなたがする必要があるのは興味を起こさせる、エンジンは自動的にプロダクトがそれらの利点を提供する示す効果でかちりと鳴ることだけであり。あなたのための理想的なnootropicsを見つけるために多数効果を加えなさい。
B.この導入を使用しなさい:検討セクション2:あなたの頭脳をいかに高めることを望むか人々がなぜNootropicsを使用し、図を試みるか。あなたの生産性を改善し、調査するために見ているか。社会的ニする技術、福利、練習または健康はどうですか。これらのそれぞれのために私達は最も安全な、最も信頼できるnootropicsを推薦した。
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